242-30401 Workshop-Reihe "Jahreszeiten" - Gesund und glücklich durch den Winter

Workshop-Reihe "Jahreszeiten" - Gesund und glücklich durch den Winter

Kein Schnee sondern nasses Wetter und Temperaturschwankungen, so stellt sich der Winter oft dar. Doch Schnupfen, kalten Füßen und trüber Stimmung lässt sich vorbeugen. Wie wir die Kondition erhalten und unserem Gemüt etwas Gutes tun, erfahren wir in diesem Teil der Workshop-Reihe. Neben einfachen Bewegungseinheiten wollen wir unser Immunsystem und unser Wohlbefinden mit alltagstauglichen Methoden stärken.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung (evtl. auch zum Wechseln), Handtuch, Getränke, Snacks, Schreibzeug, (Sportmatte).

Dozentin: Frau Jana Hünniger

Ausblick 2025
Workshop-Reihe "Jahreszeiten" - Fit in den Frühling
Der Winter verabschiedet sich, der Frühling erwacht, doch wir fühlen uns oft schlapp und unmotiviert – die Frühjahrsmüdigkeit. In diesem Workshop wollen wir mit Bewegung und gemeinsam erarbeiteten Ideen gegen die Frühjahrsmüdigkeit angehen und Tipps mit in den Alltag nehmen.