Kursdetails
241-30200 Fit durch Bewegung, Hdf
Beginn | Mo., 04.03.2024, 16:55 - 17:55 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Gudrun Brucha
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, eine Gymnastikmatte und ein mittelgroßes Handtuch mit. |
In vielfältiger Art und Weise wird der gesamte Körper trainiert. In jeder Stunde wird ein konditionelles Herz-Kreislauf-Training durchgeführt. Freudbetont soll die Muskelkraft von Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Armen gesteigert werden. Zudem arbeiten wir an der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten wie beispielsweise Beweglichkeit und Koordination. Im »Cool Down« am Ende jeder Kursstunde erlernen Sie Dehntechniken und Entspannungsmethoden.
Die Zielgruppe dieses Kurses sind Frauen und Männer, die ihren Körper aktivieren und in Schwung halten wollen.
Kursort
Werner Seelenbinder Sporthalle, Hdf, Gymnastikraum
An der Sporthalle 1
07629 Hermsdorf
Termine
Datum
1. Termin am 13.05.2024
Uhrzeit
16:55 - 17:55 Uhr
Ort
Ort:
An der Sporthalle 1,
WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 20.05.2024
Uhrzeit
16:55 - 17:55 Uhr
Ort
Ort:
An der Sporthalle 1,
WSB Sporthalle Gymnastikraum