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Ihr Ansprechpartner

Tim Kraft

VHS Saale-Holzland e.V.

Schulstraße 30, 07629 Hermsdorf

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wöchentliche Spaziergänge

immer Mittwoch

Start: 07.12.2022

Ort: ASB Teilhabezentrum

Hermsdorf

Zeit 14:00 Uhr

 

Telefonische Sprechzeiten:

Dienstag und Mittwoch

09:00 bis 15:00 Uhr

Persönliche Termine

gern nach Vereinbarung

Telefon: 036601 554724-11


Adventsspaziergang, Tee und Weihnachtsgebäck

Wie jede Woche treffen sich die SeniorInnen der Spazier-Gruppe des BeBeQu-Projektes zum gemeinsamen Laufen an der frischen Luft. Dieses Mal jedoch mit roten Weihnachtsmützen auf dem Kopf, Stiefeln an den Füßen und eingepackt in dicke Mäntel.

Der Advent ist in vollem Gange und das Weihnachtsfest steht vor der Tür. Ein naheliegender Anlass, diesen wöchentlichen Spaziergang zu etwas Besonderem zu machen. So geht die Gruppe gemeinsam eine große Runde durch Hermsdorf und hat Freude an guten Gesprächen und der gemeinsamen Bewegung. Im Anschluss an die Wanderung finden sich die Teilnehmer in der Volkshochschule in Hermsdorf ein, wo bereits Tee und Weihnachtsgebäck auf sie warten.

Es wird gelacht, der Weihnachtsmusik gelauscht und das kommende Jahr besprochen. Insbesondere die Planung der nächsten Weihnachtsfeier regte zum Gespräch an. Außerdem wurde besprochen, wie weitere gemeinschaftliche Beschäftigungen gestaltet werden.

Die SeniorInnen nehmen sich vor, weiterhin viel zusammen zu unternehmen. Gemeinsame Sportkurse und natürlich die regelmäßigen Spaziergänge sollen gefestigt und durch weitere Aktionen ergänzt werden.


"Gemeinsam aus der Einsamkeit"

Bewegung und Begegnung im Quartier unterstützt Aktionswoche

Heute startet die Aktionswoche "Gemeinsam aus der Einsamkeit" des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ). Einsamkeit ist nicht nur für die Seele belastend. Einsamkeit macht auch körperlich krank. So gibt es u.a. einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an sozialen Kontakten und der erhöhten Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, einem erhöhten Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Einsamkeit kann jeden treffen. Die Aktionswoche möchte für das Thema Einsamkeit als gesamtgesellschaftliche Aufgabe sensibilisieren und Unterstützungsangebote in ganz Deutschland sichtbar machen: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/aktionswoche  

"Bewegung und Begegnung im Quartier" (BeBeQu), das GKV-geförderte Kooperationsprojekt des Thüringer Volkshochschulverbands, des Landessportbunds Thüringen und der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung ist mit ganzem Herzen dabei.

Denn nicht nur, aber doch besonders häufig sind ältere Menschen von Einsamkeit betroffen. Genau hier setzt BeBeQu an den derzeitigen Modellstandorten Artern, Hermsdorf und Kaltennordheim an:

Unterstützt von Regionalkoordinator:innen sollen Menschen ab ca. 60 Jahren angeregt werden, ihre unmittelbare Umgebung bewusst(er) wahrzunehmen, sie aktiv und gemeinsam mit anderen mitzugestalten und Freude an der gemeinschaftlichen Verbesserung der persönlichen Alltagsfitness entwickeln. Die BeBeQu-Angebote sind in der Regel kostenfrei und an den Bedarfen der älteren Bevölkerung vor Ort orientiert. Die in den BeBeQu-Angeboten beabsichtigte Verbindung von körperlicher und seelischer Gesundheit kann letztlich unvermeidbare Alterungsprozesse positiv beeinflussen, die Lebensqualität von Senior:innen länger erhalten und Pflegebedürftigkeit besser vorbeugen bzw. hinauszögern. Jeder Interessierte ist herzlich willkommen!

#OrtederGemeinsamkeit


BeBeQu - Bewegung und Begegnung im Quartier

 

Die Kreisvolkshochschule in Hermsdorf begleitet und unterstützt zukünftig Senioren über das Vorhaben „Bewegung und Begegnung im Quartier“. Die in 2019 initiierte Kooperation des Thüringer Volkshochschulverbands, Landessportbund Thüringen und Landesvereinigung durch Gesundheitsförderung, konnte dieses Projekt bereits erfolgreich in Apolda und Artern etablieren. Hermsdorf knüpft an diese Idee an.

Regionalkoordinator Tim Kraft betreut das Projekt und möchte Bewegung und soziales Miteinander kombinieren, um physische und psychische Gesundheit ganzheitlich in den Fokus zu nehmen.

Neben niederschwelligen Bewegungsangeboten, sollen auch Formate für den Austausch unter den Senioren geschaffen werden. Das Projekt ist aus der Idee heraus gegründet worden, dass nach dem Ende der Berufstätigkeit mitunter weniger aktive Sozialleben der Generation 60+ durch Bewegunsangebote zu unterstützen. Denn soziale Kontakte sind nachweislich ein elementarer Teil des Lebens, welcher die Gesundheit stärkt.

Die Aufgaben für Projektkoordinator Tim Kraft liegen daher auf der Hand. Es soll Veranstaltungen geben, in welchen er die Bedarfe von Senioren evaluieren kann. Spaziergänge gelten hierbei als Mittel der Wahl, um bei der Bewegung an der frischen Luft ins Gespräch kommen.

Den symbolischen Startschuss für den praktischen Projektbeginn gaben Tim Kraft und Bürgermeister Benny Hofmann am 07. November 2022. Die Stadt Hermsdorf unterstützt Tim Kraft bei seiner Arbeit und hofft auf gute Erfolge und rege Zusammenarbeit.

Seither laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren. Am Mittwoch, den 07. Dezember soll der erste Spaziergang angeboten werden. Der BeBeQu-Regionalkoordinator Tim Kraft erhofft sich dieses Format fortlaufend regelmäßig mittwochs anbieten zu können.

Des Weiteren sind monatliche Infostände geplant. Hierbei möchte der gelernte Erzieher Senioren über die vielfältigen Möglichkeiten in Ihrer Stadt informieren. Es bestehen derzeit bereits facettenreiche Angebote, die von den Menschen wahrgenommen werden können, wie Kurse an der naheliegenden Volkshochschule im Bereich Sport, Sprachen oder Gestalten.

Der erste Schritt, erklärt Tim Kraft, sei es, sich ein Stimmungsbild zu verschaffen. Anschließend könne man gemeinsam mit den Senioren und Seniorinnen verschiedene Wünsche und Ideen umsetzen. Die geplanten Veranstaltungen sind derzeit und zukünftig, infolge einer Projektförderung durch das GKV Bündnis für Gesundheit in Thüringen, für alle Senioren ab dem 60. Lebensjahr kostenfrei. Alles, was es dazu bedarf, ist eine Anmeldung über die Volkshochschule in Hermsdorf.


Fördermittelgeber ist das GKV Bündnis für Gesundheit

 

"BeBeQu" ist ein Kooperationsprojekt mit den Projektpartnern:

  • Thüringer Volkshochschulverband
  • Agethur - Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Thüringen e.V.
  • Landessportbund Thüringen