Kursdetails
242-30105 Yoga 50 + am Vormittag **NEU**
Beginn | Di., 10.09.2024, 10:15 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 75,80 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Andrea Dimmler
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Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, eine dicke Decke oder eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen. |
Yoga im Einklang mit dem Jahreskreis, Rituale kennenlernen, sanfte und kraftvolle Asanas kennenlernen und spüren.
Mit Hatha-Yoga (Körper-Yoga) lernen Sie aktive Muskelan- und -entspannung sowie Atemschulung. Bewusste Entspannung heißt, die Wärme im Körper zu spüren und die Muskulatur zu lockern, bis ein Zustand der Ruhe eintritt. Yogahaltungen wirken kräftigend auf die Wirbelsäule, Muskeln, Blutgefäße, Bänder und Gelenke. Ein gleichmäßiger Atemrhythmus beeinflusst vor allem das vegetative Nervensystem (Kreislauf, Verdauung, Stoffwechsel) positiv.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursort
Kreisvolkshochschule, Hermsdorf, Raum 6
Schulstraße 30
07629 Hermsdorf
Termine
Datum
1. Termin am 10.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
2. Termin am 17.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
3. Termin am 24.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
4. Termin am 01.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
5. Termin am 08.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
6. Termin am 15.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
7. Termin am 22.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
8. Termin am 29.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
9. Termin am 05.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6
Datum
10. Termin am 12.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Ort:
Schulstraße 30,
Kreisvolkshochschule, Raum 6