242-30410 Von Gehetzt zu Entspannt! Selbstfürsorge für deinen Alltag ***NEU***

Wenn der Stress den Alltag auffrisst, bleibt für die schönen Dinge im Leben immer weniger Zeit. Wir fühlen uns gehetzt, angespannt und sind den ganzen Tag mit sämtlichen Dingen beschäftigt, ohne wirklich fertig zu werden. Wir fühlen uns getrieben von den Verpflichtungen und können nicht mehr richtig entspannen. 
 
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, ist dieser Kurs für Dich! 
 
Wir schauen uns in diesem vierwöchigen Kurs an, 
1.     Welche Bedürfnisse in uns angelegt sind und wie sie im Alltag integriert werden können.
2.     Wie du deinen inneren DauerStressModus über dein Nervensystem auf Entspannung umstellst.
3.     Und wie du mit kleinen und großen Zeitmanagement Tools das Gehetze aus deinem Alltag bekommst. 

Ihre Dozentin: Juliane Gyra
Kleingruppenpreis: 37,40 € (5 Personen)

Melden Sie sich jetzt schon an.

Ausblick:
Gerne besuchen Sie den vorangestellten 90 minütigen Workshop
"Wie kannst du dir gut tun? So funktioniert effektive Selbstfürsorge!"
am 29.10.2024. (eine Veranstaltung)