222-30127 Yoga "Achtsam & bewusst" 50 Plus

Behutsam schulen wir Ihr Bewusstsein für einfache Körperhaltungen und Bewegungsabläufe. Sie lernen, zu Ihrem eigenen natürlichen und freien Atemfluss zurückzukehren.
Die achtsame und sanfte Übungspraxis zielt darauf ab, dass Sie ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln und Ihren Körper wohlwollend anzunehmen.
Durch die Schulung der Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment gewinnen Sie Abstand vom Alltag und entwickeln Ihre innere Gelassenheit.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Dozentin: Frau Silke Lange