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Kursdetails
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222-30201 Fit durch Bewegung, Hdf

In vielfältiger Art und Weise wird der gesamte Körper trainiert. In jeder Stunde wird ein konditionelles Herz-Kreislauf-Training durchgeführt. Freudbetont soll die Muskelkraft von Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Armen gesteigert werden. Zudem arbeiten wir an der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten wie beispielsweise Beweglichkeit und Koordination. Im »Cool Down« am Ende jeder Kursstunde erlernen Sie Dehntechniken und Entspannungsmethoden.
Die Zielgruppe dieses Kurses sind Frauen und Männer, die ihren Körper aktivieren und in Schwung halten wollen.

Kursort

Werner Seelenbinder Sporthalle, Hdf, Gymnastikraum

An der Sporthalle 1
07629 Hermsdorf


Termine

Datum
1. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 10.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 17.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: An der Sporthalle 1, WSB Sporthalle Gymnastikraum