231-30000 Feldenkrais - Durch bewusstes Bewegen schmerzfreier werden

Beim Feldenkrais-Kurs werden Sie durch behutsame, entlastende Bewegungssequenzen geführt. Dabei lernen Sie, sich bewusster wahrzunehmen.
Im Laufe einer Lektion werden Ihre Bewegungen durch lockere Übungen geschmeidiger und die Atmung bekommt mehr Raum. Durch das bewusste Respektieren der eigenen Grenzen lösen sich gewohnte Haltemuster und Ihre Bewegungsspielräume erweitern sich von selbst. Am Ende einer Stunde fühlen Sie sich stabiler, beweglicher und in Ihrem Körper mehr zuhause. Körper und Seele erfahren eine neue wohltuende Entspannung.
Bei den Feldenkraislektionen bewegen Sie sich größtenteils im Liegen. Manche Sequenzen werden auch im Sitzen durchgeführt.

Im Kurs werden Sie von der zertifizierten Feldenkrais-Lehrerin Frau Karin Reinert angeleitet.